こんにちは。でん です。2020年4月から朝活を6ヶ月継続しています。継続に必要なポイントが分かりましたので、一生続けられます!!そのポイントを大暴露します!1.目標を明確(達成可能なレベル)2.習慣化(ルーティーン化)する3.「やめるのは明日にしよう」
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